Van Oordeel naar Acceptatie, de weg naar je Authentieke Zelf

 

Ik las laatst een post geschreven door Jennifer Hoffman over hoe volledige acceptatie van jezelf en je medemens de moeilijkste les op aarde is om te leren. Toen ik dit las, begon ik na te denken hoe dat nou met volledige acceptatie zit en hoe zich dit in mijn leven uit.

Zo hoe ik het begrijp is volledige acceptatie de weg van onvoorwaardelijke liefde. Als ik mijzelf in mijn volledig Zijn accepteer- dus ook mijn schaduwkanten, kan ik dit ook op mijn medemens toepassen. Als je er stil bij staat hoe het is is om je medemens in zijn volledige Zijn te accepteren, dan ontdek je wat did daadwerkelijk inhoudt. Want hiermee zeg je; ik accepteer jou in jouw Zijn, jouw keuzes, jouw meningen, jouw normen waarden en ik keur niets van je af. Ik hoef er niet mee eens te zijn met jouw meningen of keuzes, maar ik accepteer dat deze keuzes bij jou horen. Omdat ik zie dat dit allemaal deel van jouw Waarheid is, heb ik ook niet het recht hierover te oordelen. Ik mag mijzelf wel afvragen of jouw waarheid of delen hiervan met mijn waarheid resoneert. En als ik mij prettig hierbij voel, dan heb ik de keus om mij wel of niet te met jou te verbinden.

Hoe vaak oordelen we niet als we vinden dat iemand niet slim bezig is, rare keuzes maakt, bepaalde kleding draagt, een bepaalde levensstijl of filosofie nastreeft. Door te oordelen sluiten wij ons hart, waardoor wij de ander niet in liefde kunnen aanvaarden. Zonder oordeel is er geen oorlog in jezelf en zonder oorlog in jezelf, is er geen oorlog buiten ons.

Het leven gaf mij laatst weer zo een mooi uitdaging waarin een conflict oefenterrein werd om meer vanuit liefde te kijken. Ik raakte verstrikt in een ruzie, omdat ik een oordeel had over diegene hoe hij bepaalde dingen zag en ik vond dat hij in mijn stroom moest meegaan. Hij vond dat ik in zijn stroom moest meegaan en zo kwamen wij er niet uit. Want allebei wilden we trouw aan onze eigen stroom zijn. Het trouw zijn aan je eigen stroom noemt Jennifer Hoffman energetische soevereiniteit. Hierin bepaal jij wat wel of wat niet goed voor je is en blijf je daaraan trouw in plaats van in de stroom van een ander mee te gaan. Je zet duidelijke grenzen voor jezelf om te zorgen dat jij je goed blijft voelen. Kenmerkend voor energetische soevereiniteit zijn de vragen: Wat heb ik nodig, Wat maakt mij blij. Wat is goed en wat is niet goed voor mij?

Het conflict eindigde slecht en Ik voelde mij heel gefrustreerd. Ik heb vaak even een dag nodig om emoties te laten kalmeren om een andere kijk op de situatie te kunnen hebben. Pas toen ik in de douche was ( daar krijg ik meestal mijn ingevingen) werd het helder. Opeens kwam het inzicht mijzelf te af te vragen hoe God of de liefde, deze persoon zou zien. En dat is oordeel loos. De Liefde aanvaardt elke persoon precies zoals die is. Ik besefte dat ik in oud stuk van mijn verleden geschoten was en had daardoor een oordeel. Ik liet mijn gedrag leiden door het verleden, maar dat is gewoon niet slim. Want het verleden is geweest en dient mij niet meer. Het gaat altijd om het Nu. Waar sta ik nu, Wat voel ik nu? Wat voor trilling heb ik nu, positief of negatief ? Hoe kan ik zorgen dat ik mij fijn blijf voelen ongeacht wat iemand zegt of doet? Want daar gaat het feitelijk om. Steeds terug te keren naar liefde en of vreugde in jou.

Het conflict liet mij zien dat ik niet op mijn authentieke Zelf afgestemd was, maar op mijn oordeel. Dit creëerde een dissonans in mij die niet fijn voelde.

En zo is het eigenlijk met alles. Op het moment dat wij een dissonans in onszelf voelen, is dat niet de schuld van een ander. Het gedrag van de ander laat ons zien waar wij zelf niet op de liefde zijn afgestemd. Om maar een voorbeeld te noemen: stel dat iemand je gekwetst heeft met woorden, dan kunnen deze woorden jou alleen maar raken als je ze gelooft. Als je op je Ware Zelf afgestemd bent, dan kunnen ze geen grip op jou hebben, omdat jij volledig van jezelf houdt en het gedrag van anderen jou minder beïnvloedt. Maar als er ergens een ongeheelde plek in jou is, of een gevoel van minderwaardigheid, dan kunnen deze woorden steken en als een dolk in je hart voelen.

Als laatste geef ik je graag deze oefening mee: De volgende keer dat je in een conflict bent, neem een moment on stil te zijn en nodig de liefde uit in deze situatie. Luister naar haar boodschap en hoe je hart voelt op het moment dat je de liefde toelaat.

Vandaag heb ik de muziek van James Bay toegevoegd. Luister vooral naar het refrain van het lied Let It Go waarin hij zegt:” Why don’t you be you and I will be Me.

https://www.youtube.com/watch?v=GsPq9mzFNGY

Heb het goed ! xxx

De Latifa- Een cursus in Zelfliefde & Authenticiteit

Lief Mens,

We leven in een tijd waar veel van ons gevraagd wordt. Zij het in onze relaties of in ons werk; er is altijd iets of iemand die iets van ons wil. Maar hoe zit dat met wat wij willen en voelen van binnen?

Dagelijks worden wij overspoeld met prikkels van buitenaf, waardoor we de verbinding met onszelf kwijtraken; ons gevoel van innerlijke vrede. Zonder innerlijke vrede worden we geleefd, lopen we onszelf voorbij en laten we ons hoofd regeren in plaats van dienstbaar te zijn aan ons hart.

De Latifa biedt jou een plek van verstilling en bezinning. Een plek speciaal voor jou, waarin niet de ander, maar jij centraal staat, met jouw gevoelens en verlangens.
Met het volgen van deze cursus in Zelfliefde ga je leren nog meer van jezelf te houden. en trouw te worden aan je eigen stroom.

Doe je mee? Je bent welkom .We beginnen  3 maart.

Tijd: 20- 22 uur

Locatie: De Gildekamp 2137

 

Kosten: 154 Euro

 

Just Me- Becoming the Song of your Heart

 

Soms gaan dingen in het leven heel anders dan je het hebt bedacht. Je kunt van alles bedenken wat zogenaamd goed is maar als het niet met je hart overeenstemt, gaat het knagen en werkt het uiteindelijk niet. Het hoofd kan je proberen te overtuigen met rationele overtuigingen en dan ga je wellicht een weg op die je toch uiteindelijk weer terugbrengt naar je hart als de weg niet klopt. Elke weg brengt je altijd groei in bewustzijn maar de weg van het hart in mijn ervaring gaat gepaard met minder moeite. Als de energie niet stroomt, is de energie ergens geblokkeerd en dan is het handig om pas op de plaats te maken en de oorzaak hiervan uit te vinden. Bij mij was de energie ook geblokkeerd zonder er echt van bewust te zijn totdat iets gebeurde en de zaak verhelderde.Wat was nou gaande vraag je misschien af? Ik ervoer.al een tijd stagnatie in de energie met het geven van mijn cursus over Zelfliefde en kon mijn vinger er niet opleggen waarom dat was. 

Laatst had ik voor 50 mensen mijn workshop succesvol gegeven, en je zou denken dat hierdoor mensen zich zouden aanmelden maar de aanmeldingen bleven uit.

Eerst voelde ik oude gevoelens van” niet goed genoeg te zijn” of “ iets fout gedaan te hebben” opkomen. Ik had in feite meteen een oordeel over mijzelf klaar. Gek eigenlijk hoe snel wij mensen geneigd zijn om onszelf meteen de grond in te drukken, als iets niet meteen lukt in plaats van onszelf liefdevol te ondersteunen. Het is nergens voor nodig om onszelf liefdeloos te behandelen en toch is dit een heel hardnekkig patroon om te doorbreken. Dit gegeven nodigt allen maar uit om ons nog meer met de Liefde te verbinden.

Toen ik mij van mijn eigen liefdeloos gedrag bewust werd, en een stap terugnam uit de emotie en de angst, voelde ik dat deze situatie mij iets te vertellen had. En opeens werd het helder. Ik had mijn werk verbonden met een gemeenschap maar diep in mijn hart voelde ik dat dit verbond niet meer klopte en dat het echt tijd was om mij daarvan los te maken, hoe spanned ik dat ook vond. Dus ik volgde die impuls van mijn hart en stuurde een bericht naar het Bestuur waarin ik vertelde dat ik mijn eigen weg wilde gaan volgen. Hierna voelde ik de energie gelijk weer gaan stromen!

Ik voel dat ik nu echt in mijn eigen kracht mag gaan staan en het ook kan. Dit is nu zo voelbaar en niet zo maar een uitspraak. Soms worden woorden tegen ons gezegd of zeggen we woorden tegen onszelf die behulpzaam zouden zijn maar als deze niet gevoeld kunnen worden, hebben zij geen effect.

Snatam Kaur zingt dat zo mooi in het lied becoming the song of your heart. Hoe meer ik op de liefde in mij afstem, hoe meer ik mijn eigen lied kan zingen.
Het proces van je eigen lied zingen en jezelf op jouw manier in de wereld te zetten gaat gepaard met vallen en opstaan want je komt alles tegen wat jouw kern van liefde bedekt; angsten en oude overtuigingen. En dan is het de kunst om deze steeds weer liefdevol te omarmen en te zien als stukken van jou die nog niet genoeg aangeraakt zijn in liefde.

Geniet van dit prachtige lied en het proces van het ontvouwen van je eigen lied.
https://www.youtube.com/watch?v=U6lrI_vf-1A

Just Me- Jezelf in liefde aanvaarden

Ik was laatst aan wandelen in het park nadat ik geveild werd door de griep. Ik voelde mij zeer dankbaar dat ik weer naar buiten kon. Mijn lichaam was weer hersteld genoeg om naar buiten te gaan en dat was fijn.
Toen ik zo uitgeschakeld op de bank lag, voelde ik enorme weerstand. Gedachten zoals “ ik wil helemaal niet ziek zijn”, “ik kan nu niet ziek zijn” of “verdorie moet dat nou, dat kan ik nu echt niet erbij hebben.” speelden in mij op. Misschien herken je een paar overtuigingen? Omdat ik mijzelf nu al wat langer ken dan vandaag, wist ik dat deze gedachten mij niet goed deden. sterker nog, zij zadelden mij met een gevoel van schuld en zwakte op. Toen de stemmen zo heerlijk door mij heen tetterden, realiseerde ik mij opeens dat ik het ziek zijn ook anders kon aanpakken met name door het proces gewoon te aanvaarden. Eigenlijk door mijzelf in liefde te aanvaarden en te accepteren dat het even zo was. Dit gaf ruimte. Door mij te verzetten tegen het ziekzijn, creëerde ik meer stress voor mijzelf. Dit gegeven zette mij aan het denken, hoe moelijk wij mensen het in het algemeen hebben met het aanvaarden van onprettige gebeurtenissen. Is het niet zo dat of onszelf op de kop geven als we zogenaamd iets “fout” gedaan hebben? Of iets “stoms”? En waarom schenken we meer aandacht aan wat we fout doen dan wat we goed doen?
En by the way ik geloof niet zozeer in goed en fout maar eerder in het groeien door de ervaring die we door de fout gemaakt hebben. Als we geen fouten van onszelf mogen maken, gaan we liefdeloos met onszelf om want fouten maken hoort bij het groeien van bewustzijn. Maar ja het is makkelijker gezegd dan gedaan om jezelf echt als een kwetsbaar lerende Ziel te zien en je ervaringen met liefde te aanvaarden. Dit te doen vergt oefening en vraagt opnieuw verbinding met je hart te maken. Het aanvaarden van mijzelf met meer liefde maakt dat ik milder met mijzelf wordt. Waar ik vroeger naar mijn innerlijke criticus luisterde en geloofde, geef ik de stem van de liefde meer ruimte. Hierdoor nodig ik mijzelf uit ook om eerlijk te zijn en te reflecteren. “Hmm was dat nou zo een slimme zet? Ok misschien niet maar dat weet ik nu en het is ok.”
Ik sta mijzelf nu meer toe om fouten te maken want daar leer ik van. Ik hou van mijzelf ongeacht of ik altijd juist handel want ik ben onderweg naar mijn liefdevolle Zelf. En dit pad gaat gewoon gepaard met vallen en opstaan.
Kijk is hoe jij met gebeurtenissen in je leven omgaat en of in staat bent deze met meer mildheid te omarmen in plaats van strengheid en afkeuring.

In het kader van jezelf in liefde te aanvaarden, heb ik een meditatie opgenomen genoemd a cup of love. De opname is hier via Soundcloud te beluisteren.

En voor de muziek component van Just Me nodig ik je uit om te luisteren naar het lied India Arie “I am light”.  Dit lied is een herinnering dat je niet je pijn en je verleden bent maar een goddelijke uitdrukking van liefde.
https://youtu.be/ism8dBjxKvc

Just Me- Finding Me

Ik heb het gevoel dat ik nu meer dan ooit mijzelf kan zijn.
Na een pittige periode van verlies en diep graven in mijn Ziel, voelt het alsof de puzzelstukjes van mijn Zijn steeds meer op zijn plek vallen. Het diepe graven is letterlijk gebeurd door mijn hele schuur uit te mesten, kasten op te ruimen, proces van loslaten in te gaan. Dit is echt een radicale schoonmaak van mijn uiterlijk huis wat dus ook een weerspiegeling van mijn innerlijk huis is . Tja en dan fietst er ook nog een leuke wortelbehandeling door alles heen waardoor ik moest leren om over te geven en vertrouwen te houden.

The Artist’s Way helpt hier ook bij door elke dag mijn gedachten op te schrijven, af te schrijven en de innerlijke dialoog met mijzelf aan te gaan. Hierdoor heb ik weer een oud stuk van mijzelf teruggevonden dat ondersneeuwt is geraakt door het verleden. Het voelt alsof ik een stukje van mijzelf weer aan terug eigenen ben en dat voelt zo kostbaar.

Dit stuk waarover ik het heb is mijn aardse stuk van werken. Vroeger heb ik met heelveel plezier als uitwisselingscoordinator gewerkt maar was toen nog niet trouw genoeg aan mijzelf en kreeg een burnout. Daarna verdween dat stukje misschien uit angst of teleurstelling. En achteraf gezien moest ik ook mijn spirituele kant ontwikkelen Maar nu is dat stukje weer terug. Want dit is ook wie ik ben. Deze twee delen van mijn mogen nu samen komen. Meer geïntegreerd worden. Hart en hoofd en niet alleen hart of alleen hoofd maar samen dienstbaar aan mijn Ziel.

Ik las laatst een prachtige zin: “I am my own version of beautiful”en dat raakte mij enorm! Waarom? Omdat ik hierdoor besefte ik kan en mag mijzelf helemaal zijn. Ik hoef mij niet aan een ideaal aan te passen of conformeren, iemand anders lied te zingen maar mijn eigen melodie te componeren. En dat is goed!
Wow dat geeft zo een kracht. Mijn melodie is niet bedacht maar ontvouwt zich van binnenin noot voor noot. Een hele andere beweging dan voorheen. Veel zachter omdat deze vanuit mijn hart komt.

Jezelf uit te drukken in afstemming wie je echt bent, denk ik is het grootste gebaar van Zelfliefde. Hiermee zet jezelf op de eerste plek, geef je invulling aan jouw eigen behoeftes in plaats van deze afhankelijk te maken van een ander. Hierdoor zeg je: Ik hou van mijzelf en ik ben niet meer bang om mijzelf te laten zien.

Het lied dat bij opkomt die passend is bij dit verhaal is True Colors van Cyndi Lauper. Enjoy being You!
https://www.youtube.com/watch?v=2ecaYj14z3M

Just Me- Overgave

Ken je dat gevoel dat je steeds maar tegen de stroom lijkt te zwemmen, dat je niet lijkt vooruit te gaan of geroepen wordt tot stilstand? Op zulke moment wordt er een beroep gedaan op overgave. Het woord zegt het al, je over geven aan wat is. Vaak hebben wij een idee hoe ons leven zou moeten zijn, en willen het leven dan zo sturen dat het in ons plaatje past maar als we dat doen dan sluiten wij ons af voor de stroom van het leven zelf dat zijn eigen wijsheid heeft. Als iets niet volgens plan gaat, zeggen we “nee dat had niet zo moeten zijn, dit was niet de bedoeling.” Maar wie weet wat nou echt de bedoeling van iets is behalve jouw Ziel? Wat zou er nou gebeuren als we ophouden met het leven te willen sturen en meer gaan luisteren wat er binnen ons afspeelt ? Wat zou dan in jouw leven veranderen als je daar gehoor aan geeft en jouw leven zou scheppen in afstemming op je Authentieke Zelf?Terwijl ik dit schrijf zit ik in Overgave. Mijn Wortelkanaalbehandeling zou gisteren afgerond zijn maar door een complicatie kon dit niet. Ik kon hier tegen in gaan en weerstand bieden maar dan maakte ik het alleen maar moelijker voor mijzelf. Aanvaarden en overgeven. Ok het zij zo. Blijkbaar mag ik nog dieper in overgave gaan en vertrouwen houden. Ergens hoor ik vanbinnen “de zegening in de zogenaamde omleidingen van het leven zie je pas achteraf.” Ja ja…Ben ik blij hiermee ? Nee . Kan ik het veranderen ? Nee! Kan ik mijn houding veranderen Ja! Door minder weerstand te hebben, ben ik minder boos en raak ik veel minder verzeild in negatieve gedachten of gevoelen van slachtofferschap. 

Overgave brengt mij weer terug naar mijzelf en naar een staat van innerlijke vrede. In feite laten we het kleine Willen los wij zodat wij ons kunnen verbinden met het grotere Willen van onze Ziel dat gedragen wordt door de liefde. Op deze manier maken we ruimte voor de leiding van onze Ziel maken .Niet mijn Wil geschiedde maar de Wil van God. Nu dat ik  meer in overgave ben, voel ik meer innerlijke vrede en weet alles komt goed. Het thema van Overgave wordt heel mooi bezongen in het lied van Fia: The Art of Letting Go. 

https://www.youtube.com/watch?v=deVTumtXcek

Just Me-Eveline’s Heart Melodies: In the Arms of an Angel

Er zijn momenten in het leven wanneer de stroom van liefde echt voelbaar is . Wanneer je echt de steun van boven voelt. Vaak zijn zulke momenten plotseling wanneer je ze niet verwacht. Maar als ze gebeuren, is het alsof een warme gloed over je heenstroomt en alles in je stilvalt.

Vandaag had ik zo een moment. ik was druk bezig met het emotioneel en mentaal voorbereiden voor mijn wortelkanaal behandeling. Ik moet morgen deze laten doen en ik ben gewoon bang. Bang voor de pijn ,bang voor het gerommel in mijn mond. Ja ik ben een HSP’er en daarom weet ik,  dit kan best ingrijpend zijn dus wees voorbereid. Voor jezelf goed zorgen is nodige zelfliefde en ook trouw te zijn aan wie je bent. Ik kreeg namelijk veel te horen: “Ach dat valt wel mee zo een behandeling” maar dat is de ervaring van anderen en dus niet per definitie mijn waarheid.

Ik heb dus mijn hulptroepen opgeroepen- echt letterlijk mijn hulptroepen zoals mijn vrienden ingeseind, homeopaat ingeschakeld voor extra ruimte in mijn agenda gezorgd. Goed dat is mooi geregeld en zorgt voor een emotionele bedding. Maar er zijn nog andere hulptroepen- de engelen en daar had ik moeite mee om mij mee te verbinden. Waarom? Ik zat teveel in de emotie- de angst. En dan kun je de steun niet voelen omdat je kanaal gewoon dichtzit. Zonder steun van boven, kun je best alleen voelen en afgesloten van de liefde.

Blijkbaar moest ik een seintje van mijn engelen ontvangen omdat ik tijdens het verzamelen van mijn homeopatische middelen, een speld van een engel tegenkwam die ik al een lange tijd kwijt was. Toen ik deze vond, kwam er een rust over mij heen en een diep gevoel van vertrouwen. Nu weet ik en heb de bevestiging, alles komt goed!

Mooi he, op het moment dat je steun het hardst nodig hebt, en je daarvoor open staat, dan komt het onverwachts naar je toe!
Nou en welk lied is nou niet mooier dan Angel van Sarah Mclachlan om de troost en ondersteuning van de engelen te omschrijven.
https://www.youtube.com/watch?v=1SiylvmFI_8

Vergeet niet om hulp te vragen, uit te reiken als het nodig is. Je bent nooit alleen!

Just Me- Eerlijkheid

Ik zat laatst te denken over eerlijkheid en over hoe moeilijk het is om echt eerlijk met jezelf te zijn. Waarom is dat zo lastig vraag ik mij af?
Als je echt eerlijk met jezelf bent, dan ga je voelen waar je wel of niet zuiver handelt. Waar je jezelf wel of niet verloochent. Waar je niet liefdevol met jezelf omgaat.
En als je dit gaat voelen, dan zal er iets in je leven moeten veranderen.Maar ja ,sta je open om echt te veranderen of deins je daarvoor terug? Trouwens is terugdeinzen heel normaal want je hebt moed en doorzettingsvermogen om je leven te veranderen om meer vanuit liefde te kunnen leven. 
Wat gebeurt er, als je echt eerlijk met jezelf bent? Dan ga je dingen en gevoelens onder ogen zien die je misschien niet wilt zien omdat ze pijnlijk zijn of je illusie van geluk om zeep helpen. Of je gaat een verlangen wellicht voelen dat onderdrukt geweest is en dat zich zachtjes meld.

Vaak willen we onze illusies niet loslaten omdat ze veilig voelen, of uit patronen bestaan die vertrouwd geworden zijn maar ons echt niet meer dienen. Hoe eerlijker je met jezelf bent, hoe eerlijker je naar anderen bent. Eerlijkheid schept de weg voor jouw waarheid, voor jouw eigen stroom. Eerlijkheid zit in je hart. Hoe meer je naar je hart leert luisteren, hoe zuiverder je gaat handelen want het hart handelt alleen maar vanuit liefde. Ik ben op een punt gekomen waar ik mijzelf steeds eerlijk afvraag, welke puzzelstukjes maken deel uit van mijn leven? Wat maakt mij nou echt blij en wat niet ? En doe ik dingen om anderen te pleasen of doe ik dit voor mijzelf? En als ik dat doe, waarom doe ik dat?Hoe meer ik mij met mijn hart durf te verbinden, hoe meer ik dichterbij mijzelf kom en vanuit mijn hart handel. 

Lief mens, Durf jij eerlijk met jezelf te zijn? 

Voor vandaag dit mooie lied over Walls- de muren die zachtjes instorten hoe meer wij liefde toelaten en eerlijk met onszelf zijn. https://www.youtube.com/watch?v=4lWnxxADdLY

Nieuwe reeks van het Latifa gebed in 2020

Lief Mens,

Wie ben jij? Welke kleur en klank heeft jouw stem? Waar verlang jij naar? Waarvoor ben jij bang?
Dit zijn levensvragen die beantwoordt kunnen worden door het beoefenen van het Latifa Gebed.
In 7 bijeenkomsten mag je ontdekken wat er echt in jou leeft en uitgedrukt wil worden. Maar ook te gaan voelen waar jij de liefde in jezelf tegenhoud.
Ga je mee op deze innerlijke reis naar je Authentieke Zelf?
Ik begin weer 14 januari met een nieuwe reeks.
Wees welkom!
Aanmelding via het Han Fortmanncentrum. ( http://www.hanfortmanncentrum.nl)

Just Me: Dansen

Wat is het het toch altijd heerlijk om te dansen. Om los te laten. Om alle stukken van mij liefdevol in beweging te brengen. Een moment helemaal gewijd aan mij. Een moment waar ik de kans krijg om mij van alles te bevrijden van wat ik meedraag. Alle emoties er te laten zijn gewoon in mijn eigen dans.
Ik merk dat ik steeds meer mijn eigen flow aan het volgen ben, trouw aan mijn eigen dans in plaats van mee te gaan met de dansen van anderen. In de dans net als in het leven, tast ik de grenzen af: Ga ik mij wel of niet in de groep storten? Sta ik mijzelf toe om helemaal uit mijn dak te gaan, mijzelf te zijn of houdt mijn innerlijke criticus mij tegen door te zeggen: “Wat zullen de anderen daarvan vinden?” Gelukkig luister ik steeds minder naar deze negatieve stem en sta me toe helemaal los te gaan en ervan te genieten.

Afgestemd te zijn op je eigen stroom maakt gelukkig. Hierdoor geef je uitdrukking aan jouw Zijn op jouw unieke manier via je eigen klank en kleur. Ik voel ; ik heb de bevestiging van anderen niet meer nodig – ik bevestig mijzelf helemaal in wie ik ben. Wow-dat voelt goed!
Voor mij werkt dansen bevrijdend omdat het dansen je van je hoofd bevrijdt, je naar het hier en nu brengt en je weer met jezelf verbind. Ik kan mijn lichaam weer voelen, “ he hallo lichaam zeg ik dan , hoe gaat het met je? Oh heb je daar pijn, dan zal ik zacht zijn met die plek en er aandacht aangeven. Vandaag dan maar iets rustiger doen. Of “he ik merk dat ik vol energie ben, dus lichaam we gaan er helemaal voor. En mijn lichaam zegt dan” ja maar luister wel goed naar mij want ik geef je aan wanneer je over je grens gaat.”
Afstemmen, luisteren, bewegen, verbinden, openen.
Elke dag is er weer een kans om je eigen dans te dansen en vreugde te voelen!

En als ik dit lied hoor, dan moet ik gewoon dansen: Justin Bieber’s I can’t stop the feeling.