Liefdesschrik-de gevolgen van emotionele pijn

In België bestaat er een heel mooi woord dat de terugtrekkende beweging van ons hart beschrijft op het moment dat wij diep in ons hart gewond zijn geraakt:’Liefdesschrik’ Ik heb dit begrip voor het eerst tijdens een dansworkshop gehoord en het heeft een diepe indruk in mij achtergelaten.

Zo hoe ik ‘Liefdesschrik’ ervaar, beschrijft het de staat van zijn wanneer ons hart en lichaam als het ware opgeschrikt geweest zijn door een gebeurtenis die ons in onze kern heeft geraakt en die ongelooflijk veel pijn heeft gedaan. Meestal heeft zo een gebeurtenis te maken met een tekort aan liefde of een groot verlies.

Iedereen heeft ergens in zijn leven een pijnlijke ervaring van ‘Liefdesschrik’ gehad en zijn gedrag en zelfbeeld over zichzelf hierdoor laten beïnvloeden en aangepast. Dit tekort aan liefde kent veel vormen, zoals afwijzing, niet gezien worden, gebrek aan zelfvertrouwen of het gevoel er niet te mogen zijn. Ten grondslag aan het tekort aan liefde is pijn.

In dit artikel wil ik nader ingaan op de emotionele gevolgen van ‘Liefdesschrik’ en hoe je het beste ermee kunt omgaan.

Pijn mag er niet Zijn

Voordat ik verder ga, wil ik je een vraag stellen: Mag pijn er zijn van jou?

Ik vraag dit, omdat wij mensen geconditioneerd zijn met de overtuiging dat pijn er niet mag zijn. Pijn wordt eerder als een belemmering beschouwd dan als een roep om liefde.

Pijn kan soms zo heftig zijn dat wij ons hierdoor van de buitenkant af willen schermen. De pijn van ‘Liefdesschrik’ bijvoorbeeld kan daarvoor zorgen dat je onbewust in jezelf muren op trekt om liefde Niet te ontvangen. Liefde wordt dus ‘foutief met pijn associeert. Hierdoor doe je alles om de pijn en dus ook liefde weg te duwen of te onderdrukken. Ik schrijf ‘foutief’ want liefde zelf kan nooit kwetsen maar ego’ s wel! En dat is iets wat vaak over het hoofd gezien wordt.

Eigenlijk vinden wij het heel normaal om emotionele pijn, zoals verdriet of depressie, met medicatie te bestrijden, zonder echt naar de bron van het probleem te gaan. Of onszelf verslaafd te laten raken aan drugs of alcohol of computer en vluchtgedrag te vertonen. Door ervoor te vluchten, denken wij dat wij van de pijn af zijn. Niets is minder waar:

Als wij pijn onderdrukken, onderdrukken we ook de boodschap die ons lichaam ons probeert te geven en onderdrukken we ook een wezenlijk deel van onszelf dat aandacht behoeft. Het onderdrukken van de pijn zorgt ervoor dat wij bepaalde patronen bijvoorbeeld in relaties herhalen omdat wij vanuit onze wond die door onze vorm van ‘Liefdeschrik’ gevormd, is aan het handelen zijn. In feite leven wij vanuit een gevoel van tekort in ons en tekort trekt onbewust een tekort aan.

Neem eens even een moment voor jezelf en ga eens na wat jij doet om pijn te vermijden: ben jij constant in beweging, zodat je niet hoeft te voelen; ga jij over je eigen pijn heen door “flink“ te zijn? Ren je misschien weg van de pijn? Dit zijn allemaal overlevingsmechanismen om te vermijden dat jij echt contact maakt met je de pijn die een uiting van innerlijke pijn is.

Als iets in ons pijn doet, is dat een signaal dat wij hieraan aandacht mogen geven. Het kan zijn dat wij een gebroken hart hebben, getriggered zijn in een pijnstuk door het gedrag van de ander, of dat iets pijn doet omdat het een beperkende overtuiging in ons naar voren brengt die ons niet echt dient, maar die wij wel tot onze waarheid hebben aangenomen. Het maakt niet uit wat voor soort pijn er is, pijn vraagt altijd om aandacht. En aandacht is liefde.

 

Wat rijp is dient zich aan

Ik heb zelf jarenlang, onbewust, rondgelopen met mijn eigen vorm van ‘Liefdesschrik.’ Waarom wist ik dit niet? Omdat ik heel goed geworden was in het plakken van pleisters op de wond en ik daardoor over mijn eigen pijn heen walste. Misschien is dit ook iets wat je bij jezelf herkent? Als dit zo is. wees dan mild en liefdevol naar jezelf toe en geef jezelf alle tijd een ruimte hiermee aan de slag te gaan op jouw manier.

Het mooie aan het leven is, dat het je precies dat geeft wat je nodig hebt om te groeien als ziel en dus: tijdens een focus-oefeningssessie kwam ik in aanraking met mijn eigen diepe pijn. Blijkbaar was ik nu in staat om de verbinding ermee te maken. Ik schrijf ook bewust nu om duidelijk te maken dat dit gegeven een proces is en dat het bewustzijn om de oorzaak van de pijn te erkennen en dus te helen, zich vanzelf aandient als het rijp is.

Ik had nog nooit eerder een verbinding met mijn pijn gemaakt en het voelde als een openbaring en ook helemaal niet zo beangstigend als van tevoren gedacht.

Ik besef dat deze pijn helemaal van mij was en dat ik hem mocht omarmen. Want: echt van jezelf houden houdt in, dat je ook van je pijn houden kunt. Je pijn omarmen valt niet mee, want er komt heel veel verdriet en emoties los, maar juist het toelaten van de emoties helpt je om te aarden, om aanwezig te zijn met alles wat er in jou is en het toelaten versterkt de verbinding met jezelf.

Weerstand

Het leren omarmen van je pijn is een proces waarin weerstand ook een grote rol speelt.Het niet willen erkennen van pijn is een vorm van weerstand om echt te voelen wat er zich in jou afspeelt. Dit kan heel confronterend zijn, omdat je dan helemaal met jezelf geconfronteerd wordt en dus met je eigen pijnstukken.

Zeg nou zelf: wie voelt er graag pijn? Liever niet toch? Maar juist de erkenning van pijn is al een teken van liefde en schept ruimte voor heling van de pijn. Pijn die niet erkend wordt, gaat ondergronds en kan zich uiten in de vorm van ziekte en of blokkades.

Emotionele pijn, zoals bij verschillende vormen van verlies of rouw kan soms zo pijnlijk zijn dat ons lichaam in een getraumatiseerde staat belandt, of dat wij depressief worden. De levensstroom is dan zodanig geblokkeerd door de pijn dat we niet meer in contact met de liefde kunnen zijn. Zo worden we moe en voelen ons zwaar en afgesneden van ons wezen dat vreugdevol en licht is.

 

Het gevaar van een gesloten hart

Het niet erkennen van de pijn kan onbewust tot een gesloten hart leiden. Ik was mij zelf niet bewust dat mijn hart gesloten was, totdat het weer in liefde werd aangeraakt. Want toen pas begon het weer te stromen en kon ik weer echt verbinding met mijn diepste zelf maken –

en dat is een verademing.

Een gesloten hart is dodelijk voor onze ziel, omdat wij hierdoor afgesneden raken van ons gevoel en de liefde in onszelf en dit creëert een grote leegte in ons. Met een afgesneden hart regeert het hoofd over ons leven en bepaalt het al onze keuzes. Als ons hoofd regeert, hebben wij geen verbinding met ons gevoel en regeert in feite de angst.

Ons hoofd is bedoeld om in verbinding met het hart te staan en niet los te staan van het hart. Onze energie stroomt het meest als wij op ons hoofd en hart afgestemd zijn en geaard zijn.

Om echt te stromen is ook een open hart nodig, hoe lastig dit ook kan aanvoelen, want de energie van liefde kan anders niet jouw cellen bereiken en jouw cellen met liefde voeden.

Als we angstig zijn en niet geaard, gaan wij teveel in ons hoofd zitten. We hebben geen verbinding met ons lichaam en ook geen verbinding met het spirituele dat wij via onze intuïtie waarnemen. We blijven dus in cirkeltjes van angst ronddraaien en maken het zo onmogelijk om ons zijn te vullen met liefde.

Als we wel op ons hoofd en hart afgestemd zijn en geaard, dan zijn wij meer gegrond in onze eigen waarheid, kunnen we de signalen van ons lichaam beter opvangen en kunnen we ook beter naar de stem van ons hart luisteren die ons de weg naar meer zelfliefde wijst.

Eigen Pijnstukken

Doordat wij allemaal op een persoonlijk pad van groei en zelfliefde zijn, en we daarin elkaars spiegel zijn, worden juist in menselijke relaties pijnstukken in ons aangeraakt om geheeld te worden. Het is nooit leuk als dit gebeurt, maar wel noodzakelijk voor de groei van onze ziel. Uit ervaring kan ik je zeggen dat de pijn je elke keer weer ergens brengt, bijvoorbeeld naar een stukje bewustwording of een verbeterde verbinding met jezelf. Om hier te komen, is het nodig dat je de pijn erkent, toelaat, doorvoelt en vervolgens loslaat. Als ik zo terugkijk naar alles wat ik tot nu toe ervaren heb in mijn leven dan kan ik wel zeggen dat mijn ziel door pijnlijke gebeurtenissen gegroeid is en natuurlijk ook mijn bewustzijn. Ik denk ook dat hoe bewuster je wordt door je ervaringen, hoe meer je in staat bent om vredevoller met pijnlijke gebeurtenissen om te gaan.

Hoe onze ziel leert, heeft te maken met onze levenslessen, met het Zielsplan dat onze Ziel vóór onze geboorte heeft uitgestippeld en ook met het stadium van liefde waarin onze Ziel nu verkeert. Voor ieder is de weg naar groei anders en dus kan de ene persoon een meer vredevoller pad hebben dan een ander. Vergelijk jouw pad niet met dat van een ander, want dat is energieverkwisting. Focus je liever op je eigen pad en weet dat dit pad alleen maar bij jou hoort en ten dienste staat van de groei van je ziel.

Ik kan je verzekeren dat het echt de moeite waard is om je pijn van jouw ‘Liefdesschrik ‘ in de ogen te zien en te ontvangen met een open hart. Als je je pijn leert zien als een fundamenteel deel van jezelf, dan sta je toe dat de zachte hand van de liefde, jouw ‘Liefdesschrik’ transformeert naar een dans van dieper mededogen voor jezelf.

 

 

De Magie van Spirituele Overgave

De magie van spirituele overgave

Lief Mens, geloof jij in je eigen magie? Geloof je dat jij een instrument van liefde bent, geleid door de Bron?

Magie en wonderen ontvouwen zich op het moment dat je de controle durft los te laten en je overgeeft aan de goddelijke leiding die jouw goddelijke kracht aanwakkert. Zo ga je als co-creator van het Universum je eigen wereld vanuit liefde scheppen.

Wanneer je je innerlijke leiding gaat volgen, kom je in de stroom die je brengt waar je bedoeld bent te zijn, in een vorm die helemaal bij jouw authentieke zelf past. Maar hoe doe je dat?

Crisis als startpunt

Ik moet je eerlijk bekennen dat ik een tijdlang mijn geloof in mijzelf even kwijt was. Hoe dat kwam? Ik liet mij te veel afleiden door de stemmen van de buitenwereld en raakte zo van mijn eigen koers. Later besefte ik ook dat ik mij onbewust liet tegenhouden door een diepgewortelde angst. Een angst die mij ontkrachtte en de magie van de liefde doodde. Door deze angst te omarmen maakte ik de weg vrij voor de liefde en spirituele overgave.

De weg naar spirituele overgave begon met een crisis. Ik had een workshopreeks opgezet en wilde heel veel deelnemers, maar ondanks dat ik er veel PR voor had gedaan, bleven de aanmeldingen minimaal. De clou zit ‘m in het woord “willen”. Ik wilde zoveel deelnemers hebben, want dan pas was de workshop een succes.

Door de lage respons begon ik aan mijzelf te twijfelen en zadelde mijzelf op met negatieve overtuigingen en plaatste mijn gevoel van geluk buiten mij en maakte dat afhankelijk van het aantal deelnemers. Ik was dus niet afgestemd op een hoger belang, maar puur op mijn willen. Dit blokkeerde mij. Misschien herken je dit?

Het loslaten van de controle

Uit wanhoop begon ik te bidden om hulp en kreeg toen het idee om een e-mail te gaan lezen van iemand die ik volgde, die had het over een zekere Gaby Bernstein. Deze email had ik over het hoofd gezien. Had ik die over het hoofd gezien omdat ik hem later pas moest lezen? Ik heb het gevoel dat het zo moest zijn.

In de mail stonden 5 stappen tot spirituele overgave beschreven. Toen ik deze las en ook beoefende, besefte ik dat ik volledig de controle vasthield en het tijd was deze los te laten.

Nadat ik had gebeden, ben ik dezelfde avond naar een yogales gegaan en na afloop trok ik een inzichtkaartje uit een kaartenbak. Op het kaartje stond: Geloof in je eigen magie. Toen ik dat las, wist ik: oké, het is allemaal goed en ik ga gewoon mijn workshop doen, ongeacht het aantal, want dit is wat ik heel graag wil delen en het klopt. In de tussentijd, kwamen er nieuwe aanmeldingen binnen.

Ik ben dus van start gegaan met mijn workshopreeks en heb mij niet laten ontmoedigen door het lage aantal. Het mooie hiervan is dat er juist heel veel verbinding is in een kleine setting en dat ik besef dat het niet groots hoeft te zijn en dat dat ook niet bij mij past.

Had ik niet gebeden, was ik in een negatieve spiraal terecht gekomen en was de workshop gecanceld en had ik wellicht het vertrouwen verloren. Maar juist doordat ik het losliet en mij liet leiden en trouw was aan het stemmetje in mezelf dat ik moest doorgaan en de bevestiging door het kaartje, ontstond er een prachtige workshopreeks en groeit de belangstelling omdat ik blij ben mijzelf zo te kunnen uitdrukken. Blijheid werkt aanstekelijk en brengt een positieve stroom op gang!

De 5 Stappen van Spirituele Overgave

Hieronder beschrijf ik de 5 stappen tot Spirituele Overgave. Ik heb deze stappen vrij vertaald naar aanleiding van een video van Gaby Bernstein die je via deze link kunt bekijken: https://youtu.be/7yiCMxp8Kw4

Deze 5 stappen hebben mij enorm geholpen om de magie van het vertrouwen terug te vinden. Een magie die alleen maar ontstaat als jij je wil loslaat en je opnieuw verbindt met de stroom van je ziel die gegrond is in liefde.

De 5 stappen tot Spirituele Overgave zijn:

  1. Bid ervoor dat wat jij wil in het hoogste belang is voor iedereen. Dus eigenlijk in het belang van de liefde. Hiermee koppel jij het Ego los. Laat de controle los en laat je leiden door de Bron.
  2. Richt je op wat stroomt in je leven. Wees dankbaar voor alle dingen die wel aanwezig zijn. Zo creëer je een stroom van positieve energie. In plaats van je te richten op wat je niet hebt (in tekorten denken).
  3. Zie dat elke omweg een deel van je proces is om je nog meer met de liefde in jou en met de Bron te verbinden.
  4. Vraag om een teken dat je op de goede weg bent, als bevestiging van je verlangen.
  5. En als je denkt dat je alles hebt losgelaten, laat dan nog meer los.

Het belang van het gebed

In de 5 stappen van Spirituele Overgave benadrukt Gaby de noodzaak van het loslaten van controle en het belang van het gebed. Het gebed brengt je namelijk in een andere staat van Zijn en in verbinding met de Bron. Met het bidden maak je ruimte voor het Grote Willen dat verbonden is met de Bron en zet jij de wil van je kleine ik aan de kant.
‘Uw wil geschiede’ is een zin van overgave aan de Bron. Je bidt er ook voor dat alles in het hoogste belang is van iedereen en zo ben je niet met je eigen wil bezig, maar stem je je af op de hogere orde van de Liefde.

Wees dankbaar

Stap 2 is het uiten van dankbaarheid voor wat er wel is in je leven en wat stroomt. Zo kun je op overvloed richten en uit het tekortdenken gaan. Stap 3 is heel belangrijk: alles is met elkaar verbonden in liefde en bedoeld om je terug naar de liefde te brengen. Elke omweg brengt je naar een diepere verbinding in jezelf. En deze omweg kan de vorm krijgen van een ziekte, een burn-out, werkeloosheid, verlies van een relatie etc. Dus richt je op de boodschap die in de omweg verstopt ligt en klaag vooral niet!

Geloof en laat los

Stap 4 gaat over het vragen om een teken en voor mij was het teken het kaartje met de boodschap ‘geloof in je eigen magie’. En als laatste stap 5: laat nog meer los, want de kracht van de wil is sterk en kan heel snel de verbinding met je Ziel saboteren.

Een instrument van liefde zijn door het gebed

Binnen het proces van spirituele overgave staat het gebed centraal. Want het gebed is de enige manier om je vrij te maken van je ego en je als kanaal van liefde open te stellen. In de video vertelt Gaby over 2 soorten gebeden, die van de Cursus in Wonderen en het gebed van Assisi. Ik pas deze gebeden zelf ook toe maar ik denk dat het heel persoonlijk is welk gebed jij wilt gebruiken en dat het niet zozeer uitmaakt, als het gebed maar vanuit je hart komt.

Het gebed zelf, het wenden naar de Bron, brengt al een gevoel van rust in je en maakt je hart vrij. Ik zelf vind het gebed van Assisi enorm krachtig en pas het toe als ik merk dat ik te veel vanuit mijn wil aan het leven ben. Ik schakel zo een gang terug, ga terug naar mijn kern, naar mijn gevoel, naar mijn hart en maak contact met de Liefde. Ik voel dan hoe ik een kanaal van liefde word en van hieruit kan ik weer gaan stromen en mijn innerlijke leiding beter waarnemen.

We zitten zo vaak de Liefde in de weg doordat wij aan een bepaalde vorm willen vasthouden en ervan overtuigd zijn dat dit het juiste voor ons is. Terwijl er misschien iets veel beters voor ons is, maar we, door het hechten aan onze wil, dit niet kunnen zien en dus ook niet kunnen ontvangen. Door te bidden, controle los te laten en vertrouwen te hebben, creëer je ruimte voor magie en wonderen. Echt waar! Probeer het maar eens uit en zie wat er gebeurt.

Spirituele overgave brengt ons in de beweging van het loslaten van het kleine ik en laat ons opnieuw verbinden met het grotere willen vanuit onze Ziel. Doordat wij aan bepaalde vorm vast willen houden of aan een overtuiging, blokkeren wij de magie van het wonder  en dus de stroom van de Liefde.  Spirituele Overgave creëert ruimte voor inzichten, en inspiratie die op het niveau van het Ego nooit tot stand hadden kunnen komen. Door de weg van spirituele overgave te bewandelen, voel je meer verbonden met jezelf en met de Bron en maak je de weg vrij om iets nieuws te laten ontstaan zonder te forceren. Om dit te kunnen doen, moet je moedig genoeg zijn om je open te willen stellen voor leiding en vertrouwen te blijven houden dat je gesteund wordt.

Het gebed uit de Cursus in Wonderen en het gebed van  Franciscus van Assisi die ik hieronder vermeld heb, helpen jou om je te kunnen open stellen voor de liefde en maken de weg vrij naar meer innerlijke  vrede. Zo ga je scheppen vanuit liefde en niet meer vanuit angst en verlangens manifesteren die afgestemd zijn op je Authentieke Ik. Vertrouwen neemt de plaats in van controle  en  liefde de plaats van angst. De keuze is aan jou of je wilt vastblijven in de angst en controle of meer gaat loslaten maar ik kan je verzekeren dat de weg van de liefde veel fijner is en ik hoop dat jij deze weg mag ontdekken op jouw manier in jouw eigen tempo.

Hieronder zijn de de 2 gebeden beschreven:

Gebed uit de Cursus van Wonderen

Wat wilt u dat ik doe?
Waar wilt u dat ik ga
Wat wilt u dat ik zeg?
en tegen wie?

 

Gebed van Franciscus van Assisi

Heer,
maak van mij een instrument van uw vrede.
Laat mij waar haat is, liefde inbrengen;
waar wonden zijn, vergeving;
waar verdeeldheid is, eenheid;
waar dwaling is, waarheid;
waar twijfel is, vertrouwen;
waar wanhoop is, hoop;
waar duisternis is, uw licht;
waar verdriet is, vreugde.

O Meester,
laat mij niet zozeer zoeken
getroost te wórden, als wel te troosten;
begrepen te wórden, als wel te begrijpen;
bemind te wórden, als wel te beminnen.

Want het is in geven dat wij ontvangen;
het is in onszelf vergeten dat wij vinden;
het is in vergeven dat wij vergeven worden:
het is in sterven dat wij herboren worden in het eeuwige

Vind je stem en kom in je Oerkracht

Hoe jij je Eigen Stem kunt laten ontwaken om in je oerkracht te komen

Hoe je eigen stem kunt laten ontwaken om in je Oerkracht te komen

Diep binnen ons alleen heerst er een oerklank. Een klank die alleen maar bij jou hoort. Bij jouw trilling. Bij jouw vrouwelijke essentie.

Door de eeuwen heen, hebben vrouwen onbewust hun eigen klank laten verstillen. De mannelijke energie was leidend en creëerde een collectief gedragspatroon, waarin de vrouw zich meer ging aanpassen aan de mannen en de maatschappij.  Veel vrouwen werd onbewust please-gedrag aangeleerd. Ze maakten zich onbewust ondergeschikt aan de man, met als gevolg dat zij de verbinding met zichzelf kwijtraakten en hun eigen stem verloren. Misschien herken jij jezelf hierin? Ik zeker!

In deze tijd waar we meer naar een hartgedragen bewustzijn bewegen en er meer ruimte voor vrouwelijke energie aanwezig is, vinden steeds meer vrouwen hun eigen stem en komen daarmee weer in hun kracht.  Maar hoe vind je nou je eigen stem?

Alles begint met luisteren

We kunnen pas onze eigen klank ontdekken als we ons losgemaakt hebben van de klanken van anderen en verbinding maken met wie wij werkelijk zijn. Dat is alleen mogelijk als we goed van binnen luisteren wat zich aandient. Het gevoel van onrust in jou of dat er iets knelt, dat is een signaal van binnen dat iets gehoord wil worden.

Ik heb laatst de film As it is in Heaven weer gekeken waarin een Zweeds koordirigent de harten van dorpelingen opent en hun eigen stem laat vinden. Indrukwekkend is het vinden van de stem van Gabriëlla, een vrouw die door haar man mishandeld wordt, niet het lef heeft bij hem weg te gaan maar het toch doet en een solo durft te zingen waarin zij helemaal voor zichzelf staat. In deze solo zingt zij vanuit haar gevoel van teruggewonnen vrijheid en laat ons daarmee zien hoe zij het verdient om gelukkig te zijn.

En zo is het met ieder van ons. Wij verdienen allemaal het beste, maar vaak nemen vooral vrouwen genoegen met minder, omdat zij niet durven te gaan staan voor wat zij echt diep vanbinnen nodig hebben en ze dat ook niet durven te uiten. Het te gaan staan voor wie je bent is een gebaar van Zelfliefde, maar is ook een proces dat zich geleidelijk ontvouwt op het moment dat je stem vanbinnen roept om voor jezelf te gaan staan. Dat je stem jou roept om meer vanuit liefde te gaan leven in plaats vanuit angst. Jou roept om in je grootsheid te gaan staan.

Verborgen Stem

Waar zit jouw stem verborgen? Zit hij bedolven onder angst of misschien verdriet? Of is hij verstrengeld in de rol van Mama, Geliefde, Dochter? Misschien is jouw stem ook verweven met bepaalde overtuigingen dat jij er niet mag zijn of er niet toe doet.  Vergeet niet, Lief Mens, dat Jouw stem er helemaal mag zijn en echt gehoord wil worden. Soms onderdrukken we onze stem, omdat we bang zijn voor zijn kracht. Eigenlijk willen we iets uitschreeuwen maar we houden onszelf terug omdat wij, of anderen, het niet passend vinden.

Door ruimte te geven aan de stem van frustratie of pijn creëren wij een ontlading van opgehoopte energie. Het is juist bevrijdend om je stem zo te laten klinken want zo erken je dat je überhaupt een stem hebt.

Losmaken van alles wat jouw stem onderdrukt

Om mij heen zie ik veel vrouwen voor zichzelf gaan staan en uit relaties stappen omdat deze niet meer kloppen. We zijn als collectief onze trilling aan het verhogen en dat heeft ook zijn effect op relaties. Als bijvoorbeeld jouw partner niet meer op hetzelfde trillingsniveau zit of er niet naartoe wil werken, dan werkt de relatie niet meer. Alles wat bij jouw trilling past, blijft bij jou en de rest valt weg.

Als dit het geval of gaande is bij jou, heb er geen oordeel over, laat jouw partner in zijn waarde. Het is zijn keuze met jouw trilling wel of niet mee te gaan. En als hij dat niet wil, dan mag je erop vertrouwen dat er ruimte gecreëerd wordt om iemand aan te trekken die nu bij jouw huidige trilling past.

Door de shift naar meer vrouwelijke energie, beseffen vrouwen dat zij krachtig mogen zijn en dat zij een eigen stem hebben die gehoord mag worden. Maar om die stem te vinden, moet eerst het oude losgelaten worden: oude patronen, oude overtuigingen die jouw stem ontkrachten. Dit geldt net zo voor mannen die zich meer mogen openstellen voor de vrouwelijke energie van de zachtheid van het hart waarin gevoelens toegelaten en erkend worden om zo ook een authentiek en bezield leven te kunnen leven.

Juist het toelaten van de vrouwelijke en de mannelijke energie in ons creëert de balans die we nodig hebben om krachtig in het leven te kunnen staan.

Vind je kracht door contact te maken met je vrouwelijke essentie

Met het vinden van jouw stem, zeg je tegen jezelf: ‘ik mag er helemaal zijn’. Ik ben helemaal goed zoals ik ben. Deze stem komt vanuit je kern en wordt geleid door de liefde in jou.

Een van de manieren om je eigen stem te herontdekken, is door contact te maken met je vrouwelijke essentie. Want het vrouw-zijn maakt een essentieel deel uit van wie jij bent en in het herontdekken van dit stuk van jou, kom je meer in je oerkracht.

Ik heb dit zelf mogen ervaren door een onlinecursus te volgen waarin je dus contact maakt met je vrouwelijk essentie om je in eerste instantie energetisch te reinigen van oude liefdes. Om je energetisch los te kunnen maken van het verleden is het zaak dat je allereerst je eigen kern, je vrouwelijke essentie, bekrachtigt zodat jij naar meer zelfliefde kunt terugkeren.  Door dit doen zet je jezelf en jouw behoeftes op de eerste plek.

Hervinden van je oerkracht

Verbinding maken met je oerkracht als vrouw maakt het makkelijker oude overtuigingen die ook energetisch in jouw lichaam opgeslagen zijn los te laten. Je gaat beseffen hoe krachtig en hoe waardevol je als vrouw bent en van daaruit creëer je een shift in bewustzijn. Oude pijn die jij onbewust hebt vastgehouden heeft geen greep meer op jou, met als gevolg dat je niet meer in dezelfde liefdeloze patronen verzeild raakt, omdat je jezelf als waardevol ziet.

Ook hier geldt dat Zelfliefde de sleutel is tot heling. Ik zie het als een groot cadeau voor elke vrouw die haar oerkracht hervindt. Want zo ontvouwen zich steeds meer krachtige, mooie en bewuste vrouwen die vanuit hun oerkracht hun leven scheppen en daardoor medeschepper zijn van een maatschappij waar Liefde centraal staat.

Door meer in contact gekomen te zijn met mijn vrouwelijke essentie heb ik het gevoel alsof er weer een puzzelstuk op zijn plek valt, maar ook het gevoel dat ik een stuk van mijzelf heb teruggevonden. Deze versterkte verbinding met mijn vrouwelijke essentie maakt dat ik nog meer in mijn Ik-ben-kracht kom en dus nog meer mijn stem kan laten horen, omdat ik nu diep vanbinnen kan voelen hoe waardevol mijn stem is. Zo is het ook met jouw stem: – I AM WOMAN SO hear me ROAR! Roar with me!

Deel 7 van de Latifa Reeks: Ik Ben

Als we alle Latifs hebben doorlopen en ons bewogen hebben van aanvaarden naar verlangen, van verlangen naar hoop, van hoop naar vertrouwen, van vertrouwen naar overgave en van overgave naar de liefde komen we aan in het Ik Ben latif.

We hebben een hele reis in onszelf gemaakt om in de kracht van het Ik Ben aan te komen.In het Ik Ben heerst de stilte. In deze stilte is de stem van onze Ziel te horen en heerst de eenvoud van het Zijn.

Om echt in je Ik Ben kracht te komen is een heel proces. Zoals je met de stukjes tekst over de Latifs misschien gemerkt hebt, kom je van alles tegen en komen plekken in jou die heling nodig hebben in beweging en zo aan het licht.

Wil je met mij op reis om jouw Ik Ben kracht terug te vinden en jouw vertrouwen in jezelf te verstevigen? Meld je dan aan voor de Latifa Ochtenden via info@spiritinmotion.today.

being-461672_1920

 

 

 

 

Deel 6 van de Latifa Reeks: Liefde

Als we de moed gevonden hebben om ons Ego, ons kleine Willen, los te laten en over te geven aan de Liefde, komen we aan in de Latif van de Liefde.

In de Liefde vinden we rust en vrede. We komen in feite aan bij onszelf, bij wie we werkelijk zijn. De terugkeer naar de liefde, onze Zelfliefde geeft kracht en vertrouwen. In de liefde komt alles samen en alles van ons mag er zijn, inclusief onze schaduwkanten, want liefde is alomvattend.

In deze Latif mag je jouw eigen liefde bekrachtigen door te zeggen: “Ik hou van mijzelf, ik ben helemaal goed zoals ik ben.”

Hier maken wij verbinding met ons hart, verbinding met onze Essentie. In de Liefde kun je ook pijn tegenkomen, want als jij jezelf met liefdevolle ogen beschouwt, kun je die plekken wellicht voelen en zien die heling nodig hebben. Plekken waar het licht van de liefde nog niet kon binnendringen, plekken die nog niet rijp waren om het licht tegemoet te treden.

Als je hiervan bewust bent, omarm deze plekken in vol mededogen en compassie en met alle liefde die in jou aanwezig is.

Vanuit de Liefde komen we aan in de laatste Latif, in de stilte van het Ik Ben.

plate-2056340_1920

 

 

Deel 5 van de Latifa reeks: Overgave

 

Als we genoeg vertrouwen in onszelf hebben, dan is het makkelijker om de controle los te laten en komen we aan in de Latif van Overgave. We geven ons over aan de wil van onze Ziel in plaats van ons Ego. Vaak zijn wij bang om de controle los te laten omdat we onszelf aan iets overgeven wat onbekend is, wat groter is dan onszelf, dan ons kleine ik.

Het Ego maakt ons wijs dat het niet goed is om los te laten, onveilig etc. en laat ons schuldig voelen als we los willen laten en het nog niet kunnen.We denken dat we het allemaal alleen kunnen en zelfs moeten, maar zitten daardoor onszelf en de leiding van boven voortdurend in de weg.

Terwijl ik dit schrijf komt een citaat in mij op vanuit het boek ‘De cursus in Wonderen’ waarin de universele wetten van de Liefde zijn beschreven en waarin je wordt geleid om meer vanuit Liefde te leven dan vanuit angst door je te overgeven aan de Liefde zelf:

“Wie zou proberen met de nietige vleugels van een mus te vliegen, wanneer hem de machtige kracht gegeven is van een adelaar?”

Wij worden zo klein en nietig als een mus als we ons niet aan de stem van de Liefde overgeven. Overgeven vraagt dat we de moed en de wil hebben om los te laten, want als jouw angst jou in weg zit blijf je in dát gevangen waarvan je bevrijd wilt worden. Maar als we onze moed verzameld hebben en bereid zijn om ons over te geven aan een Hogere Kracht, dan worden wij zo krachtig als een adelaar en kunnen we onze prachtige vleugels uitslaan en stralen in ons licht.

Bij Overgave laten we letterlijk het Ego los en zeggen in onszelf: “Hier ben ik.”Volledig los van elk oordeel, gedachte over wie we moeten zijn en gewoon accepteren wie we echt zijn: Liefde. We laten onze weerstand los, onze angst en we stellen ons open voor leiding van boven. Vaak als wij loslaten en ons openstellen voor hulp gebeurt er een wonder.

Loslaten is bevrijdend en maakt ruimte om de Liefde binnen te laten komen. Als jouw wezen alleen maar met angst gevuld is, hoe kan dan de Liefde jou bereiken Lief Mens?Is het dan niet fijner om alle barrières die je in jezelf opwerpt los te laten?

Overgave is een beweging die geoefend mag worden en niet vanzelfsprekend is. Dus als je met overgave bezig bent, wees mild en zacht naar jezelf toe als je merkt dat dit moeilijk voor je is.

Neem eens even een moment om te voelen; wat mag er nu in jou losgelaten worden? Bij welke situatie in jouw leven nu, is de controle vasthouden niet meer dienend? Wat gebeurt er in jou als je zegt: “Ik laat los en stel mij open voor leiding”?

Overgave aan alles wat is geeft rust, acceptatie en meer vrede en laat je landen in de Latif van de Liefde. En deze komt de volgende keer aan de beurt.faith-612461_1920

Deel 4 van de Latifa Reeks: Vertrouwen

Bewapend met Hoop, komen we aan in de latif van Vertrouwen. Vertrouwen is een beweging die zich vanbinnen af afspeelt en kan niet van buitenaf afgedwongen worden. Vertrouwen is iets dat langzaam groeit als een klein zaadje dat steeds maar in kracht toeneemt elke keer dat we onszelf in liefde bevestigen en dat we door anderen in liefde bevestigd worden, Van kleins af aan horen we meestal bemoedigende woorden die ons zelf vertrouwen opbouwen   maar ook soms niet liefdevolle woorden die juist ons zelf vertrouwen aantasten.

Woorden kunnen zo liefdevol maar ook zo beschadigend zijn en bepalend voor ons gevoel van Eigenwaarde, We moeten het vertrouwen vanbinnen kunnen voelen zodat wij zijn kracht kunnen aanboren. Als we dit niet vanbinnen voelen en vooral geloven dan zullen de woorden van anderen die tegen ons zeggen om vertrouwen te hebben, nooit binnen onze kern dringen. Zonder vertrouwen kun je geen huis van liefde in jezelf bouwen. En dan heerst de angst. Daarom is het wezenlijk dat jij jezelf jouw eigen vertrouwen geeft.

Neem is even een moment om te voelen wat het met je doet als je tegen jezelf zegt: Ik vertrouw. Ik vertrouw op mijzelf. Neem is waar wat voor fysieke en of emotionele reactie dit teweeg brengt omdat jezelf dit vertrouwen helemaal geeft.

Breid dan de gewaarwording uit door te zeggen: ik vertrouw op mijn pad. Ik vertrouw dat er voor mij gezorgd wordt. Ik vertrouw in de leiding van mijn Ziel. En ik vertrouw erop dat alles wat ik nodig heb voor mijn pad, er zal zijn.

Het is onmogelijk om constant in het Vertrouwen te zijn omdat ons Ego graag in de melk wil brokkelen en ons naar de Angst brengt. Juist dan is het een kunst om in het Vertrouwen weer op te pakken en erin te blijven.

Als ik ervan bewust ben dat ik in de angst zit en niet in het Vertrouwen, dan vraag ik om hulp en stel mij open voor de leiding van boven. Dit maakt mij rustig en laat mij beseffen dat de Liefde er altijd is en dat ik even voor een moment de verbinding met de Liefde ben kwijtgeraakt Dit verlies is tijdelijk en houdt dus ook in dat ik mij opnieuw met de liefde kan verbinden en geen ruimte overlaat voor de angst.

Met vertrouwen in mijn hart kan ik eerder loslaten en mij overgeven aan dat wat is. Ik laat de controle los en daarmee maak ik ruimte voor mijn Ziel om de leiding aan het stuur te nemen in plaats van mijn Ego.

Vanuit Vertrouwen, kom ik aan in de Latif van Overgave. Maar die komt volgende keer aan de beurt.

 

anchor-1227607_1280

Deel 3 van de Latifa Reeks: Hoop

Hoop is een woord dat richting geeft aan je verlangen. Zonder hoop kunnen we onze verlangens niet verwezenlijken. Daarom komt hoop juist na de Latif van verlangen omdat de energie van hoop een onlosmakelijk onderdeel is van verlangen. We hopen allemaal op iets en dat is meestal een verandering van onze huidige situatie. Hoop is een deel van ons mens-zijn. Ongeacht onze kleur, ras, geslacht, cultuur etc. maakt hoop deel uit van het leven.

Hoop geeft ons kracht om door te gaan op ons pad, ondanks de obstakels die we soms moeten overwinnen om te groeien. Hoop opent de wereld van mogelijkheden. Hoop laat ons vechten voor dát waarin we geloven. Hoop opent ons hart en laat ons onze energie richten op die dingen die ons blij maken, die wij als Ziel nodig hebben.

Met hoop kunnen we beter verbinding maken met de energie van vertrouwen. Zonder hoop is er geen vertrouwen en zonder vertrouwen is er geen innerlijke kracht. Hoop haalt je uit de wanhoop. Want op de bodem van de wanhoop ligt hoop. Als je helemaal tot de bodem bent gezakt, dan kun je niets anders dan naar boven klimmen, stap voor stap, ondersteund door de hoop.

Voor mij is de zonnebloem een symbool van hoop. Reikend naar het zonlicht, wacht de zonnebloem totdat de stralen van licht hem bereiken in de hoop dat hij verder kan bloeien en zijn kracht mag toenemen. En diep vanbinnen wetende dat dat ook gaat gebeuren.

Volgende keer, ga ik het over vertrouwen hebben.

Om je hoop te geven, verwijs ik graag  Hier naar mijn klein verhaaltje over de kleine bol.

Heb een fijne dag, vol hoop!

sun-flower-179010_1920

Deel 2 van de Latifa Reeks: Verlangen

Verlangen- een woord dat de beweging van onze Ziel weerspiegelt om ons te brengen naar een staat van vreugde en liefde.

Jouw Ziel spreekt met jou via jouw verlangen. Want jouw verlangen maakt jou tot de mens die je bent en is heel eigen. Wat mijn Ziel voor mij verlangt kan verschillen van dat waarnaar jouw Ziel verlangt.

Het Verlangen zit diep in ons genesteld, soms zo diep dat wij geen verbinding ermee kunnen hebben en dus zijn stem niet kunnen horen. Soms is ons verlangen verborgen en vergeten door angst. Angst om belachelijk gemaakt te worden door de omgeving, angst om de grootsheid ervan te willen en kunnen voelen.

Angst dat we niet goed genoeg zijn om ons verlangen te kunnen verwezenlijken. Maar ook de angst voor verandering. Want op het moment dat wij gehoor aan onze verlangens geven, vindt er een verschuiving in ons plaats. We houden ons niet meer klein, maar creëren de ruimte vanuit liefde voor het ontwaken van onze diepste verlangens.We zeggen hiermee: “Dit is een stuk van mij en dat er mag zijn.”         Deze verschuiving kan soms heel overweldigend zijn. Zo overweldigend, dat we het liever safe willen spelen en zo doen alsof we geen verlangens hebben. Maar als we dit doen wijzen wij een wezenlijk deel van onszelf af.

Wat is jouw diepste verlangen? Kun jij jouw diepste verlangens misschien nog niet voelen door oude pijn van onvervulde verlangens? De Latifa brengt jouw diepste verlangens in beweging en maakt ze wakker. Als jij bereid bent om de stem van jouw verlangens te horen, dan nodig ik je graag uit om samen met mij jouw verlangens verder te laten ontwaken in de Latifa workshop vanaf 5 september.

Heb je deel 1 gemist waarin ik uitleg geef over ‘De Latifa Ochtenden’ Workshop en over de eerste kwaliteit van Aanvaarden vertel? En heb jij het filmpje gemist waarin ik de Latifa laat zien? Klik Hier

Tot de volgende keer waar ik het over Hoop zal hebben.

 

Deel 1 van de Latifa Reeks: Aanvaarden

Zoals eerder aangekondigd, ga ik de komende tijd wat meer aandacht aan de 7 kwaliteiten van de Latifa besteden. Vanaf 18 januari start ik weer  met de Latifa Ochtenden waarin wij elke week, 7 wekenlang in groepsverband samen de Latifa contemplatie zullen ervaren. Latif betekend zachte aanraking in bewustzijn en in de Latifa gaan wij 7 plekken in ons lichaam wakker maken die aan 7 kwaliteiten gekoppeld zijn: aanvaarden, verlangen, hoop, vertrouwen, loslaten, liefde, ik ben.
De Latifa maakt deze kwaliteiten in jou wakker en brengt jou daardoor in beweging. Dingen die onbewust waren, krijgen opeens de ruimte om aan het licht te komen. Je komt op een diepere laag terecht in jezelf en daardoor is het alsof je een innerlijk anker in jezelf creëert waardoor jij meer met jezelf verbonden bent en sterker in de wereld staat.
Ik heb een filmpje gemaakt om precies te laten zien hoe de Latifa in zijn werking gaat. 
Klik hier voor de link:https://youtu.be/v4ScJN9KiQY  Aan het einde van het filmpje heb ik het over de startdatum van 5 september. Dit is een ouder filmpje en dus is die datum niet meer van toepassing.

Vandaag wil ik het over de kwaliteit van aanvaarden hebbe . Voor mij heeft aanvaarden te maken met acceptatie. Acceptatie van alles wat is. Acceptatie van mijzelf. Acceptatie van mijn menszijn met alles erop en eraan. Bij deze Latif erken jij je bestaansrecht als mens. Ja, Ik mag er zijn –Ik Besta!Aanvaarden betekend ook meebewegen met alles wat zich in mijn leven voordoet en niet de stroom willen sturen, maar deel van de stroom van het leven zijn. Als ik contact met deze Latif maak, dan sta ik even stil hoe ik nu in het leven sta zonder oordeel. Alleen maar voelen, oh ja hier ben ik dus vandaag: In de flow, niet in de flow, in de weerstand. Ik voel ook: Alles is ok. Wat ik voel, het mag er zijn en dat geeft ruimte. Dit is ook het moment voor mij om goed te luisteren wat zich vanbinnen aandient, mijn innerlijke stem dus aanvaarden en volgen.

Volgende keer ga ik over verlangen schrijven, Fijne dag!

%d bloggers liken dit: